ボディワークを学ぶ
ボディワークを学ぶについて
現在、心とからだに関わる様々なワークショップや講座が開催されています。プロとしての活動を目指すものから、日常の健康維持や増進のために実践できるもの、心身の不調を改善する目的のもの、などその意図や方法論はさまざまです。
「何か勉強したいな」とか「何か身に着けたいな」とお考えの方のための目安として、当会事務局として把握している情報を以下の4つの項目に沿って、漸次、掲載していきます。興味のあるものがあれば、調べてみてください。当サイトのワークショップ情報や賛助会員、協力団体のカテゴリーに具体的な情報が見つかる場合もあると思います。ご利用いただければ幸いです。
また、当サイトでは、心理的手法も取り上げています。心で触れるボディワークのセッションは、これら４つの要素がバランスよく配合されて成り立ちます。
1. 手技を学ぶ
触れることに興味が沸いてきたら、まずは手技を学びたいと思うかもしれません。タッチの手法は、世界中に多くの考え方、メソッドが溢れています。紹介レベルの講座から、家族や友人のケアとして喜ばれる範囲を身に着けるものから、プロとして通用する手技を身に着けるもの、プロのスキルアップとしてのものとありますが、現在、日本国内で学べる手技を集めてみました。
2. 動きを学ぶ
身体にとって「動く」ということは本質なことです。動くことによって知覚し、知覚することによってさらに動きの質が高まっていく、そしてそれは身体的な能力の開発だけに留まりません。生きることそのものの可能性をさらに深めていくことができます。動きのメソッドにも、やはり世界中に様々あります。「身体を動かす」ことをメインとし、動きを使って心身の能力を引き出していくようなワークを集めてみました。
3. エネルギーを学ぶ
およそ、この世に存在している限り、エネルギーと無関係ではいられません。日常的にエネルギーを感じる、感じないに関わらず、エネルギーについて学ぶことは価値のあることです。エネルギーをどのように捕らえ扱っていくかについても、世界中にたくさんのメソッドがあります。肉体に触れないもの、触れるものとありますが、エネルギーに注目して行っていくワークを集めてみました。
4. 心理的手法を学ぶ
身体に触れていくとき（触れられているとき）、身体やエネルギーが動いているとき、刻々と心理状態も動きます。また、心理状態の変化は身体にも刻々と現れます。心理について学ぶことは身体へのアプローチの幅も広げていくでしょう。また、対人援助という立場から考えると、心理面の探求はおろそかにできません。触れることや動きはなく、主に言葉を使っていく手法を集めてみました。